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寝逃げ作戦失敗に終わる 

その後ロフトで寝ようかと思ったけれど 悲しいかな目は冴えて

落ち着き無くゴチャゴチャやって

頓服飲んで夕方から外に出て徘徊。



早めに夕飯済ませて薬を飲んだら

また椅子に座ったまま居眠り。


起きたらすんごく頭が痛くてしょうがない。

時間的にも気分が落ちてくる頃だから

さっさと頓服と一緒にロキソニン投下。

その後も落ち着きが無くなる始末。





結局寝逃げしたくても

うたた寝程度しか出来ないのかようー。




最近の不安定さは生活リズムの狂いと

睡眠不足が影響している様な気がする。




先生は「夜になると落ち着いてくるでしょ?」って言ってたけれど

遅くなればなるほど不安定になるんだもの。




躁転して間も無い頃も「とにかく睡眠だけはしっかりとって」と

先生にも訪看さんにもしつこく言われてたんだよなぁ。

『後で落ちた時(鬱状態になった時)のツケがどーんと来るよ』って。




今は眠れない事がシンドいけれど

テンションが高かった頃は3,4時間も寝れば

一日中動き回ってた位だったから。





寝逃げも出来ないでいるうちは

まだ躁状態が治まっていないって事なんだな。





一体いつ迄続くのさ・・







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本日無理矢理寝逃げDay 

夕べも眠れそうに無くて頓服を飲んでおいてから

2:30頃に眠剤を倍量飲んだけれど眠気が来ず。

ウダウダとしているうちに4:00になり

やっと眠気が来たのは4:30だった。


熟睡出来たのは3時間でその後2度程目を覚まして9:30起床。




朝から気分も気力も落ちちゃって なのに頭の中が煩わしくて堪らない。

部屋の真ん中に佇んでいても

やる事があり過ぎてどうしたらいいのかわからない。



『今日は眠剤飲んででも1日寝逃げしようか』



と迷いながら頓服投下。




やっぱりぼんやりしてても頭の中が煩くてたまらない。


椅子に座ったまま何もせずにいたら1時間程居眠りしていた。





あぁ

今日はもうこれで行こう。




うたた寝の繰り返しでもいいから頭が疲れずに済むのなら。

その間だけでも煩わしい気分にならずにいられるのなら。





今日の分の頓服もまだ2回分残っているし。




今日はもう寝逃げします。








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ならば





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