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夜魚のゴハン 

毎日私が朝昼と食事替わりにしているのがコレ↓





薬の副作用でかっくりと食欲が落ちてしまって

それからずっと処方されてる流動食。

一応バニラとコーヒーとバナナと黒糖味があるけど

どれも激甘な事に変わり無し。(バナナだけは飲めん)

なので私は濃く溶いたインスタントコーヒーを足して

あっためて飲んでます。


んで朝と昼は終了。





これは今日の夕飯。





我ながら見てくれが良くないですねー(汗

基本的に炭水化物は滅多に食べない上に

そんなにがっつり食べる方でも無いので

(たまに過食をするけどそれで人並みの量だったり・・)

いつもこんな感じで丼に野菜と小さい豆腐をブチ込んで

レンジでチンして今日は白湯スープで生姜入れて卵をぽっとんしただけ。



あとはこれのバリエーションで

キノコだらけになるとか

卵とじになるとか

スープが中華になるか味噌になるか

はたまた根菜が入るか。

たまに贅沢して肉団子が入る事も。


で、これで一食100円かかってません。



極力食費を抑えたいってのもあるんだけど

単にビンボーだという事はここだけのハナシだ。






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