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寝逃げ作戦失敗に終わる 

その後ロフトで寝ようかと思ったけれど 悲しいかな目は冴えて

落ち着き無くゴチャゴチャやって

頓服飲んで夕方から外に出て徘徊。



早めに夕飯済ませて薬を飲んだら

また椅子に座ったまま居眠り。


起きたらすんごく頭が痛くてしょうがない。

時間的にも気分が落ちてくる頃だから

さっさと頓服と一緒にロキソニン投下。

その後も落ち着きが無くなる始末。





結局寝逃げしたくても

うたた寝程度しか出来ないのかようー。




最近の不安定さは生活リズムの狂いと

睡眠不足が影響している様な気がする。




先生は「夜になると落ち着いてくるでしょ?」って言ってたけれど

遅くなればなるほど不安定になるんだもの。




躁転して間も無い頃も「とにかく睡眠だけはしっかりとって」と

先生にも訪看さんにもしつこく言われてたんだよなぁ。

『後で落ちた時(鬱状態になった時)のツケがどーんと来るよ』って。




今は眠れない事がシンドいけれど

テンションが高かった頃は3,4時間も寝れば

一日中動き回ってた位だったから。





寝逃げも出来ないでいるうちは

まだ躁状態が治まっていないって事なんだな。





一体いつ迄続くのさ・・







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コメント

No title

おはようございます(^^)
もういっそのこと、一日中起きてやる!的な精神で!!!
「寝よう寝ようとすると眠れない」って言いますし…。(ちょい強引;)

No title

それねぇ・・躁状態の時にはやっちゃいけない事なのよ ´д` ;

だいぶ前に記事にも書いたけれど、テンションが高い頃って
ホントに寝なくても全然疲れ知らずなんだけど、
それを無理にでも寝ておかないと、今迄私が味わった鬱状態の
比にならないツケが回ってくるよ、と言われているの。

それでもどう頑張っても今日も4時間で目が覚めたわ (-_-)

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